Los 12 pasos de la felicidad en el trabajo

Publicado por Ana Junquera en

Tiempo de lectura: 3 minutos

Los 12 pasos de la felicidad en el trabajo

felicidad en el trabajo

La felicidad en el trabajo es un ingrediente básico para crear entornos más agradables y humanos, fortalecer las relaciones, incrementar la motivación individual y colectiva, y mejorar la satisfacción y el compromiso.

En el Management 3.0, los trabajadores no son un activo más, son los pilares fundamentales de la organización. Uno de los objetivos que persigue este modelo, es redefinir el liderazgo para crear personas más felices y, en consecuencia, organizaciones más exitosas.

¿Cómo se construye la felicidad en el trabajo?

La felicidad significa cosas diferentes para cada persona. El fundador del Management 3.0, Jurgen Appelo, realizó una investigación exhaustiva en la que profundizó en obras como The Happiness Advantage de Shawn Achor o Delivering Hapiness de Tony Hsieh, y descubrió un patrón común:

«La felicidad es algo que se crea, no algo que se logre. Es un camino que eliges, no un destino al que llegar.»

El autor afirma que muchos de nosotros pasamos gran parte de nuestra vida buscando la felicidad, en lugar de construirla e implementarla en nuestra vida diaria.

En base a su análisis, elaboró un decálogo con acciones concretas para poner en práctica en nuestro día a día, y crear espacios de trabajo saludables y felices:

Los 12 pasos de la felicidad

1 – Sé agradecido

Muestra tu agradecimiento y da las gracias a tus compañeros cada día.

2 –  Aprende a dar para recibir

Ofrece algo a otra persona y haz lo posible por enseñar a otros a dar para recibir.

3 –  Ayuda

Ayuda a alguien que lo necesite y fomenta que tus compañeros se ayuden mutuamente.

4 – Aliméntate con inteligencia

Come bien y haz que los alimentos saludables estén disponibles para todos.

5 – Muévete

Haz ejercicio regularmente y ayuda a otras personas a instaurar el hábito.

6 – Descansa

Disfruta de un descanso reparador y facilita que los demás también renueven su energía.

7 – Experimenta

Déjate sorprender por nuevas experiencias y anima a otros a probar cosas nuevas.

8 – Toma el aire fresco

Disfruta de la naturaleza y permite que tus colaboradores escapen de la oficina y la ciudad.

9 – Medita

Practicar la atención plena (Mindfulness) y anima a otros a disfrutar de sus beneficios.

10 – Socializa

Relaciónate con tus compañeros y facilita que los demás desarrollen conexiones.

11 – Fija una meta

Establece un objetivo y ayuda a los demás a encontrar y lograr su propio propósito.

12 – Sonríe

Sonríe siempre que puedas, aprecia el humor y haz que tus compañeros saquen una sonrisa.


0 commentarios

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Share via
Copy link
Powered by Social Snap